퇴사 후 무너지지 않기 위해, 나만의 루틴 만들기

퇴사 후 무너지지 않기 위해, 나만의 루틴 만들기

퇴사 후 무너지지 않기 위해, 나만의 루틴 만들기

 
안녕하세요, 별피입니다.

퇴사를 하면 자유로워집니다.
시간도 많아지고, 누구의 눈치도 볼 필요가 없죠.
 
그런데 이상하게도 그 자유가
나를 더 흐트러지게 만들 수 있습니다.
늦게 자고, 늦게 일어나고, 해야 할 일을 미루고,
하루가 금방 흘러가버리고 무기력해 집니다.
 
이대로라면 금방 무너질 수도 있겠구나
하는 생각이 들어요
 
퇴사는 끝이 아니라 시작이라는 걸,
그래서 루틴 만들기를 해보려합니다.
 

나의 퇴사 루틴

✔️ 기상 시간 지키기
아무리 늦게 자도
일어나는 시간은 지키려고 합니다.

퇴사 후 무너지지 않기 위해, 나만의 루틴 만들기 _기상 시간 지키기

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✔️ 몸을 움직이기
대단한 걸 하지 못하더라도 괜찮습니다.
걷기라도 하면서 몸을 깨우는 시간을 만듭니다.
(하루 만보 채우기)

퇴사 후 무너지지 않기 위해, 나만의 루틴 만들기_몸을 움직이기

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✔️ 하루 하나는 해내기
크지 않아도 됩니다.
글 하나, 기록 하나, 작은 성취 하나라도 남기기.

퇴사 후 무너지지 않기 위해, 나만의 루틴 만들기_하루 하나는 해내기

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✔️ 기록하기
잘한 날도, 못한 날도
그대로 기록합니다.
멈추지 않기 위해서입니다.

퇴사 후 무너지지 않기 위해, 나만의 루틴 만들기_기록하기

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✔️ 나를 너무 몰아붙이지 않기
루틴은 지키되 나를 망가뜨릴 정도로 무리하지 않기
(마음의 여유는 유지하기)

퇴사 후 무너지지 않기 위해, 나만의 루틴 만들기_나를 너무 몰아붙이지 않기

 
 
완벽하기 위해서가 아니라 무너지지 않기 위한 나만의 루틴입니다.
출근을 하지 않는 만큼 시간이 많아 지지만 그 시간을 어떻게 쓰느냐가 더 중요할테니까요
 
그래서 오늘도 완벽하진 않지만  루틴을 지켜보려고 합니다.

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▶ 자유와 나를 지키는 것은 루틴 ◀