만보를 채우고, 조금 더 움직였다

만보를 채우고, 조금 더 움직였다

 

안녕하세요, 별피입니다~⋆

 

오늘도
걷기로 하루를 채웠습니다.

 

천천히 걸었고
중간에 몇 번 멈출까 고민했지만
결국 끝까지 걸었습니다.

 

👉 11,807걸음

 

이제는
숫자보다

 

👉 “오늘도 나갔다”는 사실이
더 크게 느껴집니다.

 

그리고 오늘은
조금 더 해봤습니다.

 

집에 와서 저녁 식사를 하고
실내자전거를 탔습니다.

 

👉 속도 10을 유지하며 10분

 

짧은 시간이지만
저에게는
작은 확장이었습니다(생각보다 땀이 많이 나더라고요)

 

예전 같았으면 만보 채우고 멈췄을 텐데

 

오늘은
조금 더 움직여보고 싶었습니다.

 

그래서 실내자전거를 탔습니다.

 

대단한 변화는 아니지만
이런 날들이 쌓이면
언젠가는 달라질 거라고 믿습니다.

 

→ 오늘 기록

• 걸음 수: 11,807걸음
• 걷기 시간: 1시간 46분
• 실내자전거: 10분

 

▶ 오늘은, 어제보다 조금 더 움직인 날 ◀

 

 

 

 

 

장애인&비장애인 사이, 그 어디쯤.꙳｡⋆✫
경증 뇌 병변 중년의 일상 기록.꙳｡⋆✫
게으른 느림보지만 블로그를 해 봄. ꙳｡⋆✫
반짝반짝 내 인생. ꙳｡⋆✫
'◡'⋆ 별피☘️입니다.꙳｡⋆𖤐