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만보걷기1

다시 시작한 오늘_15,896걸음 다시 시작한 오늘_15,896걸음오늘, 정말 오랜만에 많이 걸었습니다. 15,896보숫자만 보면, 평범한 하루일 수도 있습니다. 하지만 제게는 쉽지 않은 하루였습니다.운동을 다시 시작해야겠다고 마음먹고도 막상 몸을 움직이는 건 생각보다 훨씬 어려운 일이었습니다. “오늘은 그냥 쉴까” “내일부터 할까” 이런 생각이 계속 올라왔습니다.그래도 오늘은 그 생각을 넘어서 보기로 했습니다. 처음에는 그냥 조금만 걸어보자는 마음이었습니다. 천천히, 무리하지 않으며내 몸 상태를 보면서 걷기 시작했습니다. 걷다 보니 숨이 차고, 다리가 무겁고, 예전보다 확실히 힘들다는 걸 느꼈습니다. 그래도 멈추지 않았습니다. 그렇게 한 걸음씩 걷다 보니 어느 순간 10,000보를 넘었고, 결국 15,896보까지 걸었습니다. 놀라운 기.. 2026. 4. 1.

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