BYEOLPPY.꙳｡⋆𖤐

루틴을 지킨 하루, 11,453보 안녕하세요, 별피입니다. 오늘은 11,453보를 걸었습니다.어제보다 조금 더 몸을 움직인 하루였습니다. 퇴사 후 루틴을 만들어보겠다고 마음먹고하루씩 지켜보고 있는 중입니다.완벽하게 지키진 못해도하나라도 이어가려고 합니다. 오늘은 “몸을 움직이기” 루틴을조금 더 제대로 해본 날이었습니다. 사실 오늘은 정신건강의학과에 가는 날이었어요병원을 다녀오니 5,300보 였고, 만보를 채우기 위해점심 식사 후 나홀로 산책을 나갔더랬어요 걷다 보니 날리는 벚꽃도 너무 예뻤고, 날씨도 너무 좋았습니다.이틀을 만보 넘게 걸어서 그런지 오늘은 별로 힘들지는 않았어요흩날리는 꽃잎과 날씨를 즐기다보니 어느 순간 11,453보를 걸었습니다. 대단한 기록은 아닙니다.하지만 오늘은 루틴을 지켰다는 것..

퇴사 후 무너지지 않기 위해, 나만의 루틴 만들기 안녕하세요, 별피입니다.퇴사를 하면 자유로워집니다.시간도 많아지고, 누구의 눈치도 볼 필요가 없죠. 그런데 이상하게도 그 자유가나를 더 흐트러지게 만들 수 있습니다.늦게 자고, 늦게 일어나고, 해야 할 일을 미루고,하루가 금방 흘러가버리고 무기력해 집니다. 이대로라면 금방 무너질 수도 있겠구나하는 생각이 들어요 퇴사는 끝이 아니라 시작이라는 걸,그래서 루틴 만들기를 해보려합니다. 나의 퇴사 루틴✔️ 기상 시간 지키기아무리 늦게 자도일어나는 시간은 지키려고 합니다.✔️ 몸을 움직이기대단한 걸 하지 못하더라도 괜찮습니다.걷기라도 하면서 몸을 깨우는 시간을 만듭니다.(하루 만보 채우기)✔️ 하루 하나는 해내기크지 않아도 됩니다.글 하나, 기록 하나, 작은 성취..