Bravo, My Life.꙳｡⋆𖤐

아무것도 하기 싫었던 날, 그래도 10분은 움직였습니다 안녕하세요, 일상 남기는 별피입니다~⋆ 오늘은정말 아무것도 하기 싫은 날이었습니다. 몸이 힘든 것도 아니고,어딘가 아픈 것도 아닌데 그냥아무것도 하기 싫었습니다.운동은 더더욱 하기 싫었습니다. 요즘은 그래도하루 만보 걷기를 꾸준히 이어오고 있었는데오늘은밖에 나갈 생각조차 들지 않았습니다. “하루 정도는 쉬어도 되지 않을까”이 생각이 머릿속을 계속 맴돌았습니다. 사실이런 날이 제일 위험하다는 걸 알고 있습니다. 하루 쉬는 게 문제가 아니라그 하루가 계속 이어질 수 있기 때문입니다. 그래서오늘은 밖에 나가지는 않았지만완전히 포기하지는 않기로 했습니다. 대신실내자전거라도 타보자고스스로를 설득했습니다. 솔직히 말하면처음에는 정말 하기 싫었습니다. 앉아서“그..

매일 아침 다짐을 반복하는 이유, 작은 습관의 힘안녕하세요, 일상 남기는 별피입니다~⋆ 새해가 시작되면서하나의 습관을 만들어보기로 했습니다. 바로 매일 아침 다짐을 기록하는 것입니다.특별한 점이 있다면매일 다른 내용을 쓰는 것이 아니라같은 다짐을 반복해서 적고 있다는 것입니다. 처음에는왜 굳이 같은 내용을 반복해야 하는지스스로도 의문이 들었습니다. 매일 새로운 문장을 적는 것이더 의미 있는 것처럼 느껴졌기 때문입니다. 하지만 막상 반복해보니이 방식이 오히려 더 깊은 변화를 만들어낸다는 것을 느끼게 되었습니다. 제가 매일 적고 있는 아침 다짐은 다음과 같습니다.두 번 태어난 삶, 감사하기오늘도 숨쉬고, 깨어난 것 감사하기내 몸과 마음 소중히 대하기오늘 할 수 있는 것에 집중하기어제보다 단단해진 나 자신 믿..