Bravo, My Life.꙳｡⋆𖤐

다시 루틴으로, 5시 기상부터 시작한 하루 기록 안녕하세요, 별피입니다~⋆ 오늘은 오랜만에루틴다운 하루를 보냈습니다.아침 5시에 기상했습니다.며칠 전까지만 해도무기력으로 인해 아무것도 하지 못했던 것을 생각하면오늘의 시작은 꽤 의미가 있었습니다.눈을 뜨자마자 바로 움직이지는 못했지만👉 다시 시작해야겠다는 생각 하나로몸을 일으켰습니다.26년이 많이 지나긴 했지만흐트러졌던 기상 루틴을 다시 만들려고 합니다.기상 후 철봉 매달리기 7"x3, 풀업흉내 10개x3을 마치고바로 공복 유산소를 진행했습니다.👉 실내자전거 30분공복 상태에서 하는 운동이라처음에는 몸이 무겁게 느껴졌습니다.페달을 돌리는 속도도 일정하지 않았고집중도 쉽지 않았습니다.하지만 10분, 15분이 지나면서조금씩 몸이 풀리기 시작했습니다.30분..

화·수·목 3일을 쉬고, 금요일 다시 움직였습니다 안녕하세요, 별피입니다~⋆ 화요일, 수요일, 목요일.3일 동안 아무것도 하지 못했습니다. 운동도 하지 않았고,기록도 하지 않았으며,그저 시간을 보내는 하루들이었습니다.특별한 이유가 있었던 것은 아닙니다.몸이 아픈 것도 아니었고어떤 일이 있었던 것도 아니었지만👉 아무것도 하기 싫은 상태,그 무기력이 찾아왔습니다.처음 하루는“오늘은 쉬어도 괜찮다”라고 생각했습니다.둘째 날은“내일부터 다시 하면 된다”라고 넘겼습니다.그리고 셋째 날이 되자👉 다시 시작하는 것이 더 어려워졌습니다.그렇게 화, 수, 목 3일이 지나고금요일이 되었습니다.오늘도 솔직히 말하면아무것도 하기 싫었습니다.몸은 무겁고움직이고 싶은 마음이 거의 없었습니다.그래서 아주 작은 것 하나만 해보..